渡邉 敬夫さん 2014年10月02日

【取組開始時期】
 63才頃から
【取組を始めたきっかけ】
 新潟市の「健康教室」での保健師の指導(食事・休息・運動のすすめ)から
【取組内容】
 「駅からハイキング」の参加、晴天時の自転車の利用と歩行で
【取り組んで良かったなと思うこと】
 やってみて・・・「とても気持ちが良いから」
【アドバイス】
「みんなで楽しく、歩きましょう」